Nie ma się co czarować – seks nie zawsze jest idealny. No, chyba że w filmach i powieściach dla dorosłych. Ale w życiu erotycznym, jak to w życiu, bywa różnie. Ale spokojnie. Jeśli bywa źle, to zawsze może być lepiej, czyż nie? Żeby jednak rozwiązać problem, trzeba poznać jego źródło. Dlatego warto skoncentrować się na najbardziej typowych przyczynach, dla których seks może być nieudany.

Co zatem najskuteczniej zabija nastrój w sypialni i jak sobie radzić z tymi problemami? Oto top 6 według naszego sex shopu

1. Stres

W XXI wieku nie sposób chyba prowadzić życia w 100% wolnego od stresu. Dopada nas zarówno w życiu prywatnym i rodzinnym, jak i zawodowym. Podwyższony poziom kortyzolu (hormonu stresu), ogólne rozdrażnienie, problemy z koncentracją (lub z dekoncentracją – „odcięciem” się od czynników stresujących)… żaden z tych symptomów nie jest pomocny na drodze ku rozkoszy.

Jak sobie poradzić? Mówiąc najprościej: postaraj się zrelaksować. Jak? Odprężająca i zmysłowa kąpiel, masaż wykonany za pomocą specjalnej świecy (ciepłej, a nie gorącej), wyłączenie telefonu komórkowego… to tylko kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przenieść swoją koncentrację na przyjemności, a nie na obowiązki.

2. Problemy w związku

Ważnym elementem, który buduje napięcie erotyczne jest poczucie bliskości, zaufanie i pozytywne emocje między partnerami. Choć gorąca kłótnia może Was doprowadzić od czasu do czasu do płomiennego seksu, jeśli problem jest naprawdę poważny – w łóżku go nie rozwiążecie.

Jak sobie poradzić? Rozmawiać, rozmawiać i jeszcze raz rozmawiać. Szczerość i otwartość to podstawa udanego związku. Banalne? Być może, ale wiele par o tym zapomina.

3. Alkohol

Myślisz, że seks po alkoholu to dobry pomysł? No cóż, nie do końca. Z jednej strony kilka drinków może Ci się pomóc rozluźnić, ale z drugiej – sprawia, że stajesz się mniej wrażliwy na bodźce erotyczne, możesz mieć problemy z potencją, a poza tym… alkoholowy „chuch” może być po prostu nieprzyjemny dla partnera / partnerki.

Jak sobie poradzić? Jeden – dwa kieliszki wina przed namiętną sesją w sypialni nikomu nie zaszkodziły. Ale po dużych ilościach alkoholu lepiej sobie odpuść.

4. Za mało snu

Zastanawiasz się, czemu nie jesteś „w nastroju”, mimo że Twój partner/ Twoja partnerka stara się na wszelkie sposoby pobudzić Twoje libido? Nie czujesz się zestresowany? No cóż… zastanów się więc, jak długo spałeś ostatniej nocy? Odpowiednia ilość snu to podstawa dla zdrowia ciała i ducha. Jeśli śpisz mniej niż 6-8 godzin na dobę, zapomnij o dobrym seksie.

Jak sobie poradzić? Jeśli Twoim problemem jest bezsenność, zgłoś się do lekarza. Jeżeli masz na głowie zbyt wiele obowiązków, żeby spać, no cóż – czas na jakieś zmiany w życiu.

5. Leki

Zauważasz, że z Twoim libido w ostatnim czasie dzieje się coś nie tak? Jedną z przyczyn mogą być przyjmowane leki. Jakie? To przede wszystkim antydepresanty, leki na ciśnienie czy też tabletki antykoncepcyjne.

Jak sobie poradzić? Wybierz się do lekarza i porozmawiaj o problemach. Być może uda mu się dopasować inne lekarstwa – takie, które nie będą negatywnie wpływały na jakość Twojego życia erotycznego.

6. Monotonia

Masz wrażenie, że Twoje życie erotyczne stanęło w miejscu? Ciągle robicie to samo? Machinalnie, „od niechcenia”, raczej żeby dopełnić obowiązku niż po prostu dobrze się bawić? Być może wpadliście w pułapkę powtarzalności.

Jak sobie poradzić? Tu rozwiązanie jest proste! Wprowadzić urozmaicenie! Dobra gra erotyczna czy niewielki wibrator lub komplet seksownej bielizny mogą na nowo rozpalić ogień. Warto spróbować!